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心臓病と一言で言っても種類がたくさんあります。生まれつきの心臓病、脈の乱れを起こす心臓病、心筋・心臓弁膜・心膜が関係している心臓病などがありますが今回は生活習慣病として挙げられる狭心症や心筋梗塞やについて説明したいと思います。 狭心症や心筋梗塞といった虚血性心疾患の直接的な原因は動脈硬化であり、その動脈硬化が起こる原因は生活習慣にあるのです。虚血性心疾患とはどういった状態を言うのでしょう。心臓は血管がたくさんある状態だということはご存知だと思いますが、その血管の働きが機能しなくなった状態のことを虚血性心疾患と言います。血液が流れてこないということは心臓を動かしている筋肉または、心筋に血液が送られてこないということになり結果、血液によって送られてくる酸素や栄養などが届かないという状況が起き細胞を死滅させることになるのです。しかし虚血性心疾患を起こしても必ず死に至るということではありません。狭心症に関しては少し安静にすれば発作も治まりますし、薬も開発されているのであまり心配はないかと思いますが心筋梗塞に関しては場合によっては死に至るケースもあります。長時間、心臓に流れている血管が詰まり血流が止まり細胞が壊れていくと発作が起こり倒れます。倒れたところに人がいればいいのですが、もし誰もいない状況で倒れたらアウトです。心筋梗塞はいち早く専門医に見てもらえば助かる可能性は十分にあるのですが、発見が遅れたり異常に細胞が壊れるスピードが早ければ死に至ります。 生活習慣病と言われている虚血性心疾患ですが、予防策・改善策にはもちろん生活習慣の見直しが関係しているのです。原因の最大の1つとしてタバコが挙げられるようです。タバコは虚血性心疾患以外にも多くの生活習慣病の原因の1つとして考えられています。周囲への影響も決して良いものではないので禁煙することをおススメします。タバコ以外にも食生活、適度な運動、ストレスを溜めこまないというところもポイントとなっています。現代人の約6割の人がストレスを感じると答えているようですが、あなたは大丈夫ですか？軽めのウォーキング、ぬるま湯に長時間浸かる、趣味を持つなど自分なりのストレス解消法を見つけておくと良いのではないでしょうか。 以上のように心臓病の生活習慣病である虚血性心疾患について知っていただけたでしょうか？虚血性心疾患には狭心症と心筋梗塞があること、どちらも生活習慣の見直しをすれば予防・改善に繋がること、是非1度あなたも見直してみてはいかがでしょう。

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